COACHING FORME

Des cours sur mesure, quelque soit votre but :

Globalement :
      - gagner en condition physique,
      - se sentir mieux dans votre peau

ou plus spécifiquement :
      - perdre du poids,
      - affiner votre silhouette,
      - tonifier et sculpter votre corps,
      - apprendre à courir,
      - progresser en course à pied (ex : objectif 1 heure, 10km, etc….),
      - retrouver la forme pendant ou après la grossesse (cours pilates adaptés)*, 
      - retrouver une tonicité abdominale*,
      - vous rééduquer après blessure, soulager des douleurs etc...*,
      - vous reconnecter avec votre corps et reprendre confiance suite à une           pathologie lourde*,
      - vous préparer physiquement et psychologiquement à un évènement         (fête, mariage, examen, nouvel emploi, etc…),
                     * avec la Méthode Pilates et/ou la Méthode MUNZ FLOOR